Triggerpoint
Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
- Pijn en stijfheid lokaal in de spier maar ook uitstralende pijn
- Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
- Verminderde kracht in de betrokken spier(en)
- Pijnontwijkend gedrag: je gaat ‘anders ‘bewegen
- Hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp.
Herken je bovenstaand beschreven symptomen dan is het misschien de moeite om je eens te laten onderzoeken op triggerpoints. Pijn van triggerpoints geeft 12% van de klachten in het bewegingsapparaat en is de meest voorkomende oorzaak van chronische pijn.
Oorzaken van deze klachten kunnen zijn:
- Acuut trauma bijv. ‘vertillen’
- Scheuren van meerdere structuren tegelijk
- Langdurige herhaalde ‘irritatie (computerwerk)
- Overbelasting bij sport
- Psychologische factoren, stress
- Gevolgen van biomechanische factoren, bijvoorbeeld voetproblemen,instabiliteit of beenlengteverschil.
Triggerpoints kunnen op twee manieren worden gedeactiveerd, door manuele druk of door de effectieve dry needling methode, in combinatie met rek.
