Een triggerpoint is een verkrampt plekje in een spier dat naast lokale drukpijn ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt.

Triggerpoints kunnen zich uiten in:

• Pijn en stijfheid lokaal in de spier maar ook uitstralende pijn
• Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
• Verminderde kracht in de betrokken spier(en)
• Pijnontwijkend gedrag: je gaat ‘anders ‘bewegen
• Hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp.

Herken je bovenstaand beschreven symptomen dan is het misschien de moeite om je eens te laten onderzoeken op triggerpoints. Pijn van triggerpoints geeft 12% van de klachten in het bewegingsapparaat en is de meest voorkomende oorzaak van chronische pijn.

Oorzaken van deze klachten kunnen zijn:

• Acuut trauma bijv. ‘vertillen’
• Scheuren van meerdere structuren tegelijk
• Langdurige herhaalde ‘irritatie (computerwerk)
• Overbelasting bij sport
• Psychologische factoren, stress
• Gevolgen van biomechanische factoren, bijvoorbeeld voetproblemen,instabiliteit of beenlengteverschil.

Triggerpoints kunnen op twee manieren worden gedeactiveerd, door manuele druk of door de effectieve dry needling methode, in combinatie met rek.